Možná je to přesně ten čas dne,kdy si konečně sedneš…nebo lehneš…a najednou cítíš, jak se všechno sesype. Ne navenek.Navenek je všechno hotové. Děti jsou tam, kde mají být.Práce je odevzdaná.Kuchyň víceméně uklizená.Zprávy vyřízené. Ale jakmile přestaneš fungovat,tělo si řekne o slovo. A ty si poprvé za celý den všimneš,jak jsi strašně unavená. Tak unavená, že už ani...
Jednoduchá meditace na konec dne pro unavené ženy Možná je přesně ten čas dne, kdy už bys chtěla spát.Tělo je unavené, oči těžké, ale hlava pořád běží, jako by nevěděla, že den už skončil. Ležíš ve tmě…a místo klidu přichází seznam věcí, které jsi nestihla.Rozhovory, které se vrací.Zítřek, který už teď něco chce. A čím víc se snažíš...
Meditace bez tlaku, bez pravidel a bez pocitu, že děláš něco špatně Možná čteš tenhle text večer.Možná už v posteli.Možná s pocitem, že dnešek byl dlouhý a ty už opravdu nemáš kapacitu zkoušet něco nového. A přesto jsi tady. Možná proto, že někde hluboko v tobě je tiché přání,aby existoval způsob, jak si ulevit,aniž bys musela něco umět,něco dodržovat,nebo se...
Možná jsi to už někdy zkusila.Sednout si. Zavřít oči. Dýchat.A místo klidu přišel ještě větší chaos. Myšlenky běžely rychleji než předtím.Tělo bylo neklidné.A někde uvnitř se ozval tichý, ale nepříjemný hlas:„Tohle neumím.“„Tohle asi není pro mě.“ A tak ses možná zvedla.Nebo sis řekla, že meditace je pro jiné ženy.Klidnější. Trpělivější. Ty, které mají víc času, víc prostoru,...
a.harnova@seznam.cz